椿本千詠（つばもとちえ）です。
ホリスティックとは、
全体・関連・つながり・バランス
などと訳されます。
もっと全体を俯瞰してみるということです。
私たちはともすると
部分的なことにとらわれがちです。
何かをこうだと思い込んでいます。
思い込みが全くない人はいませんが、
何かをこうだと決めつけていると、
その分、それにとらわれてしまい
全体が見えなくなります。
些細なことにとらわれていき
自分で自分をがんじがらめにしていく。
それでは、
物事がスムーズに進んでいきません。
スムーズにいかないからイライラし、
時に人に攻撃的な言い方をしてしまう。
誰でもイライラしている人とは
関わりたくないので
人間関係も何だか上手くいかない。
運や縁は人が運んでくれるので
人間関係がうまくいかないと
何だか人生が上向いていかないといった
悪循環が起こります。
だからこれは自分の思い込みだ！
と気づいたら
それを手放しちゃいましょう。
手放せば手放すほど軽くなっていきます。
ゆるんで自然に物事が流れていきます。
でも、、、でもね
手放した方が楽になることは
わかっちゃいるけれど
とらわれるなと言われても
気がついたら何かにとらわれている状態
ということもある。
何かに悩んでいる時は
だいたい視野が狭くなっています。
例えばあなたが暗い部屋にいるとして
手元の灯だけで見ているとしたら
暗い影の部分は見えないから
必要以上に不安になります。
だから、部屋全体を明るくしましょう。
物事がよく見えるようになります。
とらわれていることは、一旦おいておいて
視野を広げて
物事をホリスティックにとらえましょう。
洋服のコーディネートだって
一部分だけ見ていたら
おかしなことになりますよね笑
全体を見て、
ハンドバックやアクセサリーも含めて
物や色を足したり、減らしたりします。
健康も、何かサプリを取り入れる以前に
毎日の食事を見直した方が
体トータルで改善していきます。
人生においても
人はすぐ結果を求めがちだけれど
その時だけで判断せず、人生全体でみて
もっとおおらかに考えてみませんか。
世の中には部分的にみたら
すごく姿形が整っているわけではないけれど
全体的に雰囲気がすごく魅力的な人がいます。
そういう人はいつも落ち着いていて、
幸せそうです。
いつも穏やかな人の周りには
自然と人が集まってきます。
物事を落ち着いて、穏やかに
全体でとらえましょう！
ホリスティック
「全体・関連・つながり・バランス」
を心にとめてみてくださいね。
Comments