椿本千詠（つばもとちえ）です。
何かを手に入れたら幸せになれるのに。
それではいつまでたってもなれません。
今、手に入れていない私は
幸せじゃないと宣言しているのと同じ。
それではたとえ
何かを手にいれることができたとしても
もっともっととキリがなくなるだけ。
何かを付け足す前にやることがある。
例えばスキンケア。
スキンケア用品を増やす前に
やることがある。
私が食生活以外に
大事にしていることは３つ。
①睡眠
あたりまえなんだけれど、
実際になかなかできていない人多し。
ちなみに寝だめは一時的な効果
しかありません。
（緊急時はもちろんしてください。）
②便秘を治す。
これだけでもう本当に全然違う。
かつての私は本当に便秘がちでした。
ひどいと肌の調子が悪いのはもちろん
なんだか気持ち悪くて
後頭部の下に重りが入っているような
感じになっていました。
③洗顔
洗顔ができていないのに
何を外側から付け足しても入っていかない。
そして、洗いすぎもNGです。
元々の肌のバリア機能が壊れちゃう。
肌の土台を整えたところに初めて
自分に合ったスキンケアを足す。
そうしたらぐんぐん入っていく。
例えば片づけ。
片づけレッスンでは
結果的に物を結構捨てるので
物は減るわけですが、
みなさん肩の荷が降りたように
顔が晴れやかになります。
同時に洗顔で
洗いすぎがNGなのと同じように
捨てればいいってことでもありません。
結果的に捨てることになるだけ。
それだけ余分な物を溜め込んでいた証拠。
まさに過去の私です。
片づけた後にはじめて
自分の本当に好きな物を飾る。
本当に好きな物だから心が満足する。
化粧水がぐんぐん入っていくのと同じように
心が満たされる。飽きることがない。
他の物でごまかす必要がなくなるから
二度と物が増えることはありません。
でもね、生きていたら
ヘトヘトになる時だってある。
スキンケアも片づけも
二の次になることだってある。
体調が悪くて何もできない時もある。
そんなの普通。
だからこそ普段から土台を整えておこう。
人生がずうっと凪の人なんていない。
波の高低差はあれど、
アップダウンがあるのが普通。
その高低差を人と比べても全く意味がない。
自分にとって高いのなら高いんです。
何かあっても、
いえ人生には何か起きるから
なるべく早く回復できるように
自分に戻ってこられるように
日々の暮らしの土台を整えておこう。
それは付け足すことじゃない。
むしろ削ぎ落とすこと。
聖徳太子じゃあるまいし、
私たちそんなにいろいろはできないよ。
一生に一回の片づけで
なるべく早く土台を整えてしまおう
ブログに書いたことも何もかも
全部エネルギー哲学で説明できる
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